Pernah Lari 5 kilometer tanpa Pemanasan? Tercapaikah?

Boro-boro tercapai,
Baru 1 kilo udah cedera kaki... 😣
Perlu pemulihan berhari-hari,
baru bisa lari lagi...
Semua itu karna: PEMANASAN dilewati....
BTW,

Tanpa pemanasan,
Beramal juga bisa 'cedera'...

Ngerjain 12 rakaat Sholat Dhuha,
Niatnya biar banyak pahala,
Padahal sebelumnya alpa...

Alhasil cuma kuat 1 hari!
Gak Istiqomah sekaliii πŸ˜”


Padahal banyak 'Amalan Borong Pahala' yang:

βœ… Pas buat pemanasan,
βœ… Gampang di-istiqomah-kan,
❌ Tapi JUSTRU di-lalai-kan!
Sayang banget kan? 😒